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Khuschu: mit dem Herzen beten

Khuschu ist die Demut und Konzentration im Gebet: Das Herz ist bei Allah und der Körper ist ruhig. Fast jeder kämpft mit abschweifenden Gedanken, aber Khuschu lässt sich üben.

قَدۡ أَفۡلَحَ ٱلۡمُؤۡمِنُونَ ﴿١﴾ ٱلَّذِينَ هُمۡ فِي صَلَاتِهِمۡ خَٰشِعُونَ ﴿٢﴾

Qad aflaha almuminoona Allatheena hum fee salatihim khashiʿoona

Den Gläubigen wird es ja wohl ergehen denjenigen, die in ihrem Gebet demütig sind

Koran 23:1-2 · Sure Al-Mu'minun · Übersetzung: Bubenheim/Elyas · Lautschrift: Tanzil.net

Warum Khuschu wichtig ist

Ein Mensch beendet sein Gebet, und ihm wird davon nur ein Zehntel, ein Neuntel, ein Achtel ... oder die Hälfte angerechnet.

Abu Dawud

Das Gebet bleibt gültig, auch wenn die Gedanken abschweifen. Aber der Lohn und die Wirkung auf das Herz hängen davon ab, wie präsent man ist.

Zehn Tipps

  1. Vorbereiten: Mache Wudu in Ruhe und gehe rechtzeitig zum Gebet, statt in letzter Minute.
  2. Ablenkungen entfernen: Handy stumm und außer Sicht, ruhiger Ort.
  3. Den Blick auf die Stelle der Niederwerfung richten.
  4. Verstehen, was du sagst: Lerne die Bedeutung der Fatiha und der Worte im Ruku' und Sujud.
  5. Langsam rezitieren und nach jedem Vers der Fatiha kurz innehalten, wie es der Prophet ﷺ tat.
  6. Ruhe in jeder Position (Tuma'nina): Der Prophet ﷺ nannte den, der seine Verbeugung und Niederwerfung nicht vollendet, den schlimmsten Dieb, einen, der von seinem Gebet stiehlt (Ahmad).
  7. Verschiedene Suren lesen statt immer derselben, das hält wach.
  8. An den Tod denken: Bete, als wäre es dein letztes Gebet.
  9. Im Sujud Bittgebete sprechen: Dort ist der Diener seinem Herrn am nächsten (Muslim).
  10. Gegen Einflüsterungen um Zuflucht bei Allah suchen (A'udhu billahi mina sch-schaitani r-radschim).

وَٱسۡتَعِينُواْ بِٱلصَّبۡرِ وَٱلصَّلَوٰةِۚ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى ٱلۡخَٰشِعِينَ ﴿٤٥﴾ ٱلَّذِينَ يَظُنُّونَ أَنَّهُم مُّلَٰقُواْ رَبِّهِمۡ وَأَنَّهُمۡ إِلَيۡهِ رَٰجِعُونَ ﴿٤٦﴾

Waistaʿeenoo bialssabri waalssalati wainnaha lakabeeratun illa ʿala alkhashiʿeena Allatheena yathunnoona annahum mulaqoo rabbihim waannahum ilayhi rajiʿoona

Und sucht Hilfe in der Standhaftigkeit und im Gebet! Es ist freilich schwer, nur nicht für die Demütigen die daran glauben, daß sie ihrem Herrn begegnen werden, und daß sie zu Ihm zurückkehren

Koran 2:45-46 · Sure Al-Baqara · Übersetzung: Bubenheim/Elyas · Lautschrift: Tanzil.net

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Häufige Fragen

Ist mein Gebet ungültig, wenn ich mich nicht konzentriere?

Nein. Das Gebet ist gültig, wenn seine Pflichtteile erfüllt sind. Abschweifende Gedanken mindern den Lohn, machen das Gebet aber nicht ungültig.

Dieser Artikel wurde mit Hilfe von KI geschrieben. Koranverse werden direkt aus dem Korantext eingefügt (Übersetzung: Bubenheim/Elyas); er ist eine allgemeine Information und kein religiöses Gutachten (Fatwa). Für deine eigene Situation frag einen qualifizierten Gelehrten. Fehler gefunden? Schreib an support@hadaff.de.

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